ストレッチ講習会

今日は府中市はり灸マッサージ師会のストレッチ講習の講師を務めます！

ただ今資料作成と、進行の仕方を考えてます。

楽しく、変化があり、何か見つけて帰っていただけたらと思います。

単にストレッチだけじゃないこともやって体の不思議を味わっていただきます(^_^)

フランクリンメソッドＷＳ

11月4日エリック・フランクリンのフランクリンメソッド、ワークショップに参加してきました。
午前中は筋膜イントロ
筋膜の構成や体との関係性や役割など聞かせていただきました。
そして、体験的ワークで筋膜の繋がりと姿勢や動きの変化を知れ、筋膜の走行がスッと入ってきました。
午後は全身のボーリズミクスとマッスルチェーン
骨盤、大腿、頸骨、距骨、背骨の各リズムと連動したリズム、上腕のボーンリズムなどを体験でき体に落とし込めました(^^)
広島からスポーツクラブ時代一緒に働いていた、石井鍼灸マッサージ治療院の石井さんも参加されて、久しぶりにお話しできました。
飲めなかったのは残念でしたが、会えて嬉しかったです(^^)
石井さんまた会いましょう！
エリックとは並んでいる方が多かったので、写真撮らないで帰ってきました(^-^;
来年プロフェッショナルトレーニングで会えるので、その時に撮らしていただこうと思います。