いよいよ8月最後の日曜日。
今日も都民の森に行って、今年の夏を閉めようと思います。
例によって、武蔵五日市駅まで車で輪行し、スタート。
今日はいつも持ち歩いているエネルギーゼリーを忘れてしまったので、エネルギー源はセブンのアップルデニッシュにしてみました。
一つ100kcal程度あり、4個入りで130円前後です。
２つでゼリー１個とちょっと分くらいですね。
喉が乾くのが玉に瑕ですが、途中で信号で止まったタイミングでさくっと頬張れるのはメリットとしてありますね。
いつもより湿度が高く感じましたが、上に行くとこれまでよりは2-3度低いかなと感じました。
タイムもよくて、橘橋から上川乗までPR、橘橋から数馬の湯までもPRがでました。
目標になる人がちょっと早いペースで前を走っていたので引っ張られ他感じですね。（ありがとう見知らぬお父さん）
都民の森から風張峠もPRでした。
橘橋から都民の森までPRが出ないのが不思議ではありますが、気持ちよく走ることができました。
暑くなる前にそそくさと帰ります。
帰りもPR出てしまいました。基本的に下りはスピードを出さないんですけどね。
駐車場で着替えて、時々お世話になっているラーメン屋さんへ。
開店前に着いてしまいました。
すでに人が並んでいます。
何やら今日からスープが変わります。
煮干しです。
今までも煮干しはやってたと思いますが、とんこつベースが主力商品だった印象があります。
私は台の煮干し派なので、Welcomeです。
この煮干しの看板は、かなり期待させます。
これが煮干しつけ麺です。
かなり強力です。
個人的には、煮干しはもう少しマイルドであって欲しいかな。
チャーシューもボリュームありますが、味が濃かったです。
麺の量は普通で十分でした。
はじめから１００点はないので、これからの成長を見守りたいと思います。
家に帰ってきてStravaチェック。
面白いデータがみられました。
一年前と比べて40W増えています。
半年前に比らべて20W増です。
つまり、半年ごとに20W増えていることになります。
50歳半ばにおいてもまだまだ成長できるようです。
今日のデータで、ちょうど3W/kg。
もうちょっと頑張れば富士ヒルのブロンズを狙えそうです。