富士ヒル準備編 都民の森65分切りにチャレンジ

4/9 土曜日、とても天気の良い日です。

富士ヒルのブロンズ(90分切り)のタイムを出すために、ヤビツ峠を45分で走ることが目安になるというのは、よく知られた話ですね。

富士ヒルブロンズ≒ヤビツ峠45分切り

同じような噂が、都民の森にもあることを最近知りました。

富士ヒルブロンズ≒都民の森65分切り

ヤビツ峠ほど、頻繁には聞かない話なので、もう少し確認が必要です。

とはいえ、そんな噂を信じて、都民の森65分切りにチャレンジしてきました。

最近、体重は落ちてるけど、合わせてパワーも落ちてる問題が出ていますので、どんな結果になるか、不安です。

目標

体重：68kg

パワー：250W

PWR：3.67w/kg

現在：

体重：68kg

パワー：218W

PWR：3.2w/kg

だいぶ開きがあります。

さて、結果はというと。。。。

1:04:12でした！

無事、1:05切ることができました！😍 

実は、体重は金曜日朝時点で67kgを切りました。

でも、かなり不安なので、金曜日からカーボローディングをやっています。

それで、ちょっと増量して68kgというわけです。

当日も、かなり糖分を取ります。

いつもはセブンでパンとおにぎりを一つずつ食べていくのですが、今日は

一本満足

＋カロリーメイト1/2箱

＋パラチノース一本(ドリンク)

＋コーヒー

＋カフェインの補充

ドリンクにも、しっかりブドウ糖を入れてあります。

パラチノースは以前クロスコーヒーでもらったものです。

効果あれば富士ヒル用に購入したいので、試してみました。

たった１時間のライドにどれだけ糖分を摂取したんだという話もありますが、最近パワーが落ちているので、真面目に勝負して、不安を払拭したかったんです。

足に疲れはありますが、特に辛い、疲れたという感情は出ませんでした。

カーボローディングのおかげです。

相変わらずパワーが出ていませんが、タイムが出ていることが重要なので、よしとします！

P.S.

早速、Amazonでパラチノースを購入しました。