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東京マラソンを振り返って問題点を考えてみます。
安城緑道まで５週間、何をすべきか・・・

①走行距離が少なすぎる
②スタート直後いい気になって走りすぎた
③５分/kmくらいで走ると心拍数が上がりすぎる
④補給を忘れた
⑤ＨＲＭの調子が悪い

なんといっても①、②以下はどうでもよいか。
わたしのレベルでは「走行距離＝タイム」。
2/17～3/15までの４週間で300kmを走ろう。
目標タイムは3：45。

大風呂敷になりませんように・・・