1月は低調

先月はぜんぜんトレできなかった。
前半は忙しく、中頃はちょっと張り切った。
後半はその疲れからか？体調崩した。
昨年1月のトレノートをみてみると、112km走っただけ。
そうだ、思い出した・・・
ぜんぜん走らないで東京マラソン行って
ぜんぜん走れず、不甲斐ない思いがいっぱいになり
2月後半から火がついたように走ったことを・・・
焦らず、ぼちぼちと参りましょう。

1/20　休み　74kg

1/21　休み　73.8kg

1/22　Run20km 73.6kg

1/23　休み　73.0kg

1/24　休み　74.2kg

1/25　風邪ひいて寝込んだ　急にやりすぎたか・・・

1/26　昨日に続いて　とほほ・・・

1/27　休み　72.8kg

1/28　休み　73.0kg

1/29　休み　73.2kg　いつまで休むつもりなのか？

1/30　休み　73.4kg 　ふ～っ

1/31　休み　73.0kg ぐったり

2/1　休み　72.8kg 忙しい・・・

2/2　休み　73.0kg