夏になると薄着になる分お洒落が単調になりがちだ。そこでファッション以上に重要なのが筋肉だということに異論のある人はいないだろう。
Tシャツまたはポロシャツ1枚で格好良くキメるためにはその土台となる身体がしっかりしていなければならない。太っていても駄目だしガリガリすぎてもよろしくない。具体的に言うと、半袖なら上腕部分の袖口に隙間が無く少し生地が伸びるくらいで、胸筋のラインがうっすらと見えるのが理想的だ。
こうなるためにどうすればよいか？以前設置した懸垂バーが効果的だが、同じ運動ばかりだと飽きてしまうのが現実だ。そこで効果的に上半身を鍛えるためにコイツを購入した。
そう、みなさんご存じプッシュアップバーだ。ただ腕立てをするためだけの簡単な道具だが、コイツあると運動強度を高めることが出来るという優れものだ。
袖口の隙間を無くす腕を目指すなら上腕三頭筋を、服の上からでも分かる胸のラインを見せるには大胸筋を鍛えるのがセオリーだが、このプッシュアップバーならその両方を効果的に鍛えることが出来る。さらに美しい身体のラインを手に入れたいのならば広背筋と大円筋の強化も必須で、こちらは懸垂運動がその助けになってくれるだろう。
と、ここまでは毎年考えていることで、この気持ちは最初だけで夏まで持続すること無く尻つぼみになっていくのがオチだ。しかし、今年はひと味違うところを見せてやろうってことで、プッシュアップバーに合わせてコイツも購入した。
プッシュアップバーとホエイプロテイン……この2つで今年の夏は注目間違いなしだ。目指すはダニエル・クレイグだってばよ(´∀｀)
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