夏に向けてランニングはもちろんのこと、水泳も再開した。中央体育館では1年中プールを使えるのだが、やはり寒い時期には行きたくないよね。最近ようやく暖かくなってきたので再開したってわけ。
泳ぐときは基本クロールのみなのだが、今回は背泳ぎも取り入れてみた。と言うのも、オレは肩周りの関節が異常に固く、そういった場合にはクロールと背泳ぎとを交互に取り入れることで肩関節の柔軟性が増すという話をネットで見たか . . . 本文を読む
水泳熱は収まらない。7月末から再開した水泳だが、この1週間で5日も通う熱っぷりだ。タイムは相変わらず伸びないものの、泳ぎ自体は大分マシになってきているのではないかと思っている。
以前クロールのキック数について書いたことがある。2ビートか6ビートかって話だ。オレはスピードではなく距離を求めているので2ビートで泳ぐと決めた。そして、最近ではキック数の他に問題が出てきた。それは1軸か2軸かという話だ。 . . . 本文を読む
ここ最近は週3～4日の頻度で泳いでいる。徐々に泳ぎも上達していき、最近では足を着かずに75m泳げるようになった。まぁ、泳げる人からすると大したことないのだろうけどさ。
そんな中、いつものようにプールに行くと友人の姿を発見。彼はベンチプレス117kgを挙げる猛者で当然ながら筋肉ムキムキだ。しかもバリバリに日焼けしてるから最初は外人かと思ったよ、マジで。
休憩時間に話を聞くと、毎回3時間泳いでいる . . . 本文を読む
暑い。それも尋常ないくらいに暑い。少し前にハートレートモニターを購入したのは良いが、こう暑いと自転車もランニングもやる気が起きないってもんだ。となると……そう、水泳だね。
今年も水泳の季節がやってきた。と言っても市民プールは年中やってるから別に冬でも行けたのだけれどね。たんに気持ちが乗らなかったってだけだ。
早速、草薙のプールに行って泳いできたのだけれど、以前と同じくらいの感覚で泳げたのには安 . . . 本文を読む
水泳を始めて驚いたのが、クロール泳ぐときバタ足の回数に決まりがあるって事よ。まぁ、別に決まりっていうわけじゃないんだけど、基本の数ってのが存在するんだよね。
本やサイトを見ると2ビート、4ビート、6ビートってのが基本で、主に使われるのは2ビートと6ビートだって事が分かった。どういう事かというと、右手と左手で掻くのを合わせて1セットと考えて、1セットの間にバタ足を2回が2ビート、6回が6ビートって . . . 本文を読む