腰痛特番のその２

コルセットはしない・・・。私のケースはコルセットでもサポータですが姿勢を保つのに良く、不着用で作業後は腰の疲労が顕著です。この子はダックスフントの宿命で無理な柵越えを繰り返しヘルニアを患い後ろ脚が麻痺してイザリ状態で近くの獣医さんからどこかの病院で手術しないと無理と言われ、病院を探している間、入浴、電子針治療、腰痛サプリをしていると少し変化を感じネットで色々な事を調べ隣町の獣医さんからステロイド治療と家で私の手当法で３ヶ月で歩けるまで快復し、再びソファーにもあがる様になりました。それぞれの病状でやはり色々です。背中に曲がった背を補正する背当て(馬の鞍見たい)を作って装着させた時期もあります。この子頑張って９歳でしたので本当に治って良かったです。１４歳で無事な日々です。手術もうまく行かない事も多々あるようです。

腰痛特番を見た

多くの腰痛は動いて直る？と言う内容で深層ニュース特番を見た。私は動いてと言われると一生懸命に動き悪化させる。腰痛事は程々に動き鍛える程はしないので私の様な誤解する人にはしばらく余り動かず、日に2,3回、ノビノビすると思った方が良いです。色々な病状がありますが私の様に椎間板がへたり変形していると診断されていると姿勢が悪く、作業姿勢も負担増になる為に補正するストレッチをゆったり息をはきながら途中、途中でします。ゆっくり"あーあ"って感じです。腰痛時に腹筋等の筋トレは出来ません。寒波で寒い時は懐炉を貼ったりして筋の緊張をとって動いています。怪我の後遺症で足のが血行障害でユベラもこの時期は服用しています。無理せず程々が私の対処方です。