ラン

今夜は久ぶりにラン。1時間15分。痛めた右足の機嫌を伺いながらゆっくり走る。
それにしても寒くなってきた。
風呂に入ったら、風に当たったからだの前面がピリピリした。

昨日一緒に川越に行った友人を、ロングランなどに引き入れようと画策中。ひょっとしたら、目標1．は同行者ができるかも