肩の痛み、五十肩か？

午後、左肩が痛くししようがありませんでした。

午前中、運転席から重い荷物を後部座席に置いたのが原因のようです。

四十肩と書こうとしたら、心の片隅に「サバ読むんじゃない！」という声が聞こえました。

ですから正直に五十肩かも？

どうしよう、ランニングもバイクもできなくなる（泣）

夜、大分痛みは引いてきましたが、明らかに運動不足ですね。

循環器機能や下肢のトレーニングは積んでいるつもりですが、あえて上半身は無視しています。

現在週１回ウェートをしている位。

大胸筋のセクシーさを強調するような必要は無くなったし・・・・あああ。

余分な筋肉は余分なウェートと同じですから。

しかし、使わないと老化してしまうんですね。

肢体はなめらかに動くのが理想です。

身体が硬くても良くないし。

ガタピシ老化が進んでます（泣）