呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

ILCHI希望の手紙 三つ子の魂百まで

2011-10-20 | 希望の手紙

こんばんは イルチブレインヨガ立川スタジオです

日ごとに風が冷えてきている感じがありますね

今夜はILCHI希望の手紙から「三つ子の魂百まで」をご紹介します。

日本でもよく聞く「三つ子の魂百まで」ですが、李承憲博士にはどのように見えているのでしょうか?

 

三つ子の魂百まで
美しい容貌や健康な肉体を
持って生まれるのは
とても大きな祝福です

もっと大切なことがあります
どんな美しい顔であっても
心の美しさには及びません

容貌を変えることはできませんが
心を変えることはできます
意識は体の主人
それだけ重要です

情報が集まって意識になります
情報は努力によって変えることができます
簡単ではなくても
努力すればよい情報に変えられます

「三つ子の魂百まで」ということわざがあります
クセは、情報が集まって固まり
習慣になったものです

お釜にこびりついたおこげは
温かいときにはすぐにとれます
しかし、冷たく固くなったおこげをとるには
水をいれてぐらぐら煮立ててふやかさなければなりません

クセや習慣を変えるのもこれと同じです
古くなった習慣を取り除くことは
お湯でおこげを煮溶かすようなものです

意識を変えるためには
クセや習慣を変えるためには
情報を入れ替えるためには
それほどの覚悟が必要です
それくらいの覚悟があれば、変わることができます

 

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過ごすためのメッセージです。
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お釜のおこげと同じくらい大変なのが「変化を受け入れる」ことなのですね

確かに変わりたい!と思うだけではなく、実際に変わるときに必要なのは覚悟ですね

逆に言えば、覚悟さえできてしまえば、誰でも変われるということ。

 覚悟を決めて、幸せに生きる道を選択していきましょう

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

          

 イルチブレインヨガ 立川スタジオ
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開穴などトレーニング体験談

2011-10-20 | 体験談

こんにちは イルチブレインヨガ立川スタジオです

昨日の開穴トレーニングの体験談を、今日は紹介したいと思います。

どんなトレーニングか、感じが伝わると嬉しいです

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)で集中すればするほど、体がスッキリ!

『集中すればするほど、体がスッキリ!』

岡本佳奈 39才

仲良しの友達のマンションにイルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)の案内が入り、良さそうな感じだから体験に行くという話を聞いているうちに、自分でもやってみたくなりました。体験してみて即、入会を決めました。その当時は体重を落としたかったという入会理由だった気がしますが、今思えば、内面に響く何かに惹かれたのだと思います。
初めての体験のときは、リラックスして安心感がありました。
ブレインメディテーション(脳波振動)をして止感や丹舞をしていると涙が出そうになりました。
体の動きはぎこちなかったのですが、エネルギーを感じることも初めてではなく、以前に知っていたような感覚さえありました。

ブレインメディテーションは、音と照明になじめずなかなか集中できませんでしたが、ほどほどにすればほどほどの結果しかないと聞き、無心にしました。
すると、今まで感じたことのないスッキリした感覚がありました。
集中できると何か重たいものが抜けて、本当に体が軽くなります。

週3~5回のトレーニングで、体調もよく、特に集中力がついてきました。
日常生活に流されたり、周りに左右されることが多かったのですが、自分の本当の力を使うためには、ブレインメディテーションを活用したいと考えています。

『集中すると感覚が変わった!』

M.N 35才 女性

最初は、お腹をこんなに叩いても大丈夫なのかと恐る恐るやっていました。先生に「考えを切って、自分に集中してください」と何度も言われ、自分に集中できるようになりました。自分に集中すると今まで感じることができなかったエネルギーの流れを感じたような気がします。でも翌日はものすごく疲れます。

開穴トレーニングでは、今まで自分がすべてだと思っていた世界の小ささに気付くことができました。そして、小さなことが全く気にならなくなりました。今まで集中していたのは仮の姿で、本当に集中できるようになりました。

★ ★ ★

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/

イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html

     記事引用:http://www.brainyogavoice.jp/ 

集中したとき、本当に気持ちのよいすっきりとした感じを味わうことが多いです。

この感じをみなさんに体験していただきたいと思っています

 

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

          

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