呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

道通スクールのおしらせ

2011-10-24 | トレーニング

こんばんは イルチブレインヨガ立川スタジオです

日ごとに秋が深まっていく感触がありますね

来月、イルチブレインヨガでは道通スクールという特別なトレーニングが開催されます。

 

道通スクールとは

自分自身の価値を知り、100%生かしていく。

あなたの人生を輝かせていく方法を学びます。

道通とは自分自身の価値を発見し、100%活用することを言います。

自分の人生の意味を悟り、実践する人になるために。

道通スクールでは、本当の自分の価値を深め、人生の意味を知り、自らの価値を実践していきます。

個人の健康・幸せだけではなく、家族や地域、社会の健康に貢献することができます。

 

いかがですか?この内容に「あれ?」と思う方、何か感じる方、ぜひスタジオで詳細をチェックしてください。

私も最近参加してきたのですが、自分としっかり向き合うとても良い時間を過ごせました。

普段の生活の中でどうしても自分があとまわしになりがちだからこそ、自分と真剣に向かいあう、こんな時間が重要なのだと思います。

自分のことを意外に見落としている、というのは多くの方が実感していることではないでしょうか。

でも「自分」を高めることが人生を高めていくことには欠かせない、と同時にも感じている人が多いと思います。

その2つを一度に体験できる、というのがこのコースだと、私は感じました。

自分が整理されると、日々の生活がもっともっと輝くので、多くの人に参加してもらい、この感じを共有したいと願っています。

 

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

          

 

 イルチブレインヨガ 立川スタジオ
   042-527-6820
   [190-0012]
   東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F
  体験受付中お気軽にお問い合わせ下さい 

 

 

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1時間ごとに1分  意識を目覚めさせる方法 ILCHI希望の手紙

2011-10-24 | 希望の手紙

こんにちは イルチブレインヨガ立川スタジオです。

新しい1週間が始まりましたね。

今週もしゃきっと過ごせるための方法をお伝えします。

「1時間ごとに1分」、ぜひ活用して下さい。

1時間ごとに1分

どうすれば意識が
常に目覚めていられますか?
何かに集中し、熱心に修練をすると
意識が目覚めます。

意識が散ると
自分になじんでいた記憶と習慣が
また現れて支配することになり
寂しくて弱気な魂に戻ります。

どうすれば意識が目覚めて、
魂を常に明るく強くすることができますか?
一つ方法を教えましょう。

1時間ごとに1分を投資してください。
皆さんの記憶の中で1分は、
とても微細に思われるでしょう。
しかし、その1分が生活の中で
奇跡を作ります。

毎時間1分、
一人でいる時は一人で、
一緒にいる時は二三人が手を握って、
互いに向かい合って笑顔で
座ったり立ち上がったり
30回を行ってみてください。
この動作を天気功といいます。

1分が脳を覚醒させて意識を起こします。
何かを学ぼうとしないでください。
ただやれば良いです。
何も考えないですると無我になります。
胸がときめいて体が熱くなります。
その瞬間意識が明るくなって、
明るく強い魂になります。

21日間毎日行って、
健康で幸せな体験をしましょう。

  記事引用:http://www.ilchileemessage.jp 

 

いかがでしたか?

21日間続けると意識や身体が目覚めて変わってきます。変化を感じてみてください。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

          

 

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3/9(土) 14:00~
3/13(水)10:30~ 
3/23(土) 14:00~  

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