night walk.

今日の日記はウォーキング日記なので
でら面白くありません

ウォーキングがメインなので
写真もブレブレまくりでスミマッセン
と前もって言っておきましょ。



だいぶ暑くなってきたですねー
脂肪燃焼に格好の季節到来

歩いたり走ったりを始めて３年目に突入です（夏秋限定ですが）
そろそろ冬春に蓄えた脂肪をどないかしないとイケナイ.......という事で
本日より夜歩き開始でございます



早速ブレブレ。


今年の冬はこの道をバイク練習用に使いました。


歩いたり走ったりの効果について、
数字としての変化は１ヶ月ちかく経ってから
やっとこ現れてきますが
体の使ってる箇所が引き締まるのは
早いうちから目に見えてわかるので
継続できるんでしょうねきっと



歩きのお供には音楽
NO MUSIC,NO WALK
本日はこのあたり


新しいのんは只今職場のBGMにされとるので
まだPCにすら取り込めず..........
しかし今回のアルバムは私的には微妙ですたなー

とにかく、歩きながら変な歌歌ってるわけであります
『がーがーおららぁ～』とか『ぽぽぽぽぽ.......』とか
夜道で歌ってる人見ても通報しないで



今晩は猫の爪のような月です。

2.2km地点で折り返します
往復で40~50分くらい？
しかし写真撮りながらだから運動になってないような。。。。。。




折り返し地点にあるバイク屋さん
ここにもバイクを探しに行きました。




うちの近辺は墓地とか古墳が多い...........





蒼井そらちゃんも応援してくれてます、
『私みたいにナイスバディになれるように頑張ってね！』←超無理!!!!(特に乳とか）



写真撮りながらなので結構時間食いました
寄り道込みで凡そ5キロの距離を１時間以上掛かって歩きました。

ところどころ止まったりしたので
汗が冷えてなんか寒いよ←意味無いやん
しかもくしゃみが止まりません...........