ペコパで、アンガーマネジメント

昨日から、私の
アンガーマネジメントの
コーピングマントラ
＝イラッとしたとき６秒待つための魔法の呪文(自分で決めて良い)
は、
ペコパになりました。

「時を戻そう」
「悪くないだろう」
「間違いはふるさとだ。誰にでもある」

ペコパの、ノリツッコマナイ突っ込みは、
コーピングマントラにピッタリ‼️

イラッとしたら、心のなかで

髪を振りながら、突っ込んでみましょ～！

ペコパを研究して、色々使いたいと思います💕

「時を戻そう」は、

講座で話が逸れてしまったときにも

多用しそうです(笑)