よく「イケメン」と言われます。
デイサービスご利用のおばあちゃんたち限定で・・・、笑
おばあちゃんたちにもっと喜んでもらえるように
「もっといい男にオレはなる！」
昨日、図書館で
・腸もみde不調撃退おとな女子のからだの整え方
と言う本を借りて読みました。
おとな男子にも参考になりました。
特に、
・腸もみ
腸美男子になるための5つのポイント
①腸内環境を悪くするものを入れない
②腸から不要なものを出す
③善玉菌が優勢になるものを入れる
④善玉菌を育てる
⑤腸を定位置に導く
①〜④まではなんとなく意識して生活していました
でも
⑤腸を定位置に
なんて、気にしたことがなかったぁ〜
・おへその穴が横長
だと、
・腸が下がっている可能性大
らしいです。
寝る前のストレッチに「腸もみ」を追加して
「ピカピカボディ&強いメンタル」（「腸は第2の脳」。腸がキレイだと、メンタルにも良い影響がある、とのこと）
のおばあちゃんたちに喜ばれる
「イケメン」
になります。
昨日は
・大阪府北部
で揺れました。
・2018年6月18日７時58分39秒
に発生した
・大阪府北部地震
は記憶に新しいです。
小学校のブロック塀が崩れ、小学生が下敷きになって死亡しています。
今日も「防災意識」を忘れずに、お仕事頑張ります。
最後まで読んでいただいて有難う御座います。
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