【米麹甘酒】がおいしいです。

今までは毎朝ヨーグルトを食べていたのですが、最近熱中症予防にもなるかなぁと思って、ヨーグルトの代わりに

・冷たい甘酒（原材料：米と麹のみ）

を飲んでいます。とってもおいしいです。

飲み始めて３週間くらいになると思うのですが、

・お通じも良くなっている

感じです。

・腸内環境改善

・美容

・ダイエット

・疲労回復

などの効果が期待できるようですし、アルコールは入っていないので

・子供もOK

ただ、結構カロリーはあるので、

・1日に200ml程度

をお勧めしているサイトがほとんどでした。

今日はざっと【米麹甘酒】について調べてみただけなので、明日以降もう少し詳しく調べてみようと思います。

よろしければ下の応援クリックお願いします。