野菜摂取量

旦那が職場での栄養指導で、栄養士に一日に必要な野菜量350グラムの写真を見せられて「我が家ではこれ以上の野菜を食べています。」と言ったらしいので、実際にどれだけの野菜を食べているのか計ってみました。一日目530グラム、二日目510グラム、三日目415グラム。ふむ、350グラムは楽にクリアしてました。淡色野菜だけでやく緑黄色野菜も食べてますよ～。