こんばんは！一年の谷内渓です！
外プールでの練習が始まって2週間ほどたちましたが、まだ外プールの寒さには慣れません(T_T)早く梅雨が終わってほしいものです・・・。
それでは今日のメインです。
swim
300×2 4’30” Fr
200×3 3’15” IM fast
100×6 1’45” S1 5t B+20～22 1t Hard！
Dive 25×3
必席練でないのにも関わらずマネージャーさんが来てくださったので、集中してメニューに取り組むことができました！
選手と一緒に泳いで練習を盛り上げてくれた剛腕マネージャーもいましたね(笑)
東部まで残り短い期間しかありませんが、やれることはすべてやって、自信を持ってレースに臨みましょう！
ではおやすみなさい（´-`）.。oO()
