ピラティスポール
材質：発砲ポリエチレン
サイズ:１５０×１５０×９１０ｍｍ
価格：１８１３円
各種エクササイズ、ヨガに、美しいスタイル維持に！
- 伸ばす、緩めるストレッチ！
- 寝るだけで効果的に緩めることができます。
- 背柱（背骨）の本来あるべきナチュラルカーブを取り戻せます。
ゆがんだカラダをリセットできる、それがピラティスポールです。
ポールの上に仰向けに寝ると手足の重みで自らの体幹が緩みます。
姿勢保持に重要な筋肉が無理なくリセットされ、効果は抜群！
日ごろからどうしても猫背になりがちで、肩こりやカラダのゆがみがあるようです。
友人からの指摘で気が付きました。
「腕を上げって後ろにそらすのがきつい」と話すと、このティラピスポールを教えてくれました。
価格も手頃で、寝るだけなので三日坊主の私も続けられそうです。
片手でもてるくらい軽くて、立てると収納も場所をとりません。
使ってみると左右に動きますがバランスをとることでゆがみが改善されるようです。
１０分くらい寝ています、はっきりとした実感はあいませんが、続けることで将来に差が出てきそうです。
庭の花便り 
