| 昨年の9月8日に呑んだ赤ワインを最後に、もう5か月も断酒しています。これは18歳以降でみると最長期間。そして、断酒はここで終わるのではなく、一生続くのです。 これだけアルコール抜きの生活ができているということは、やっぱり「アル中」ではなかったということの証拠でもありますね。 しかし、酒に替わって摂取することが多くなったのがアイスクリームとお菓子  これは先日、コンビニだったかスーパーだったか忘れてしまいましたが、そこで買ってきたメロンパンアイス♪ メーカーは赤城乳業。  ひとくち齧ると、メロンパン味の味わいが(^^♪ メロンの甘みと香りを感じます。これはリピートありです💛 ただ残念なのは、量が少ないということ。本体は包装の半分しかありません  もっと多くしてくれ～～～～～～～！ この会社は杏仁豆腐味のアイスも開発しています。前の記事にも書きましたが、これもメチャ美味しいです！！  ←素晴らしき横浜中華街にクリックしてね |
トータル
もう何年間も休肝日はなかったのですが、週一ペースにしたら3kgも体重が落ちました。
これと一緒に血糖値とγ-GPTも落ちると好いなと思っています。
禁酒・断酒
中華街界隈でお食事されると結構大変ではないですか？
五か月禁酒、飲まないとアイスクリーム食べたくなりますよね～自分もそうですww
浴びるように飲んでいたんですが、
お酒を辞めて13年経ちました。
私は体重が増えてしまいました。
2.5キロオーバーです。
酒より甘いものの方がヤバイ！
このアイスに限らず、他のも小さいですよ～。
中華街だけではなく、外食は怖いです。
どうしても、まずビール！ と言っちゃいそうで。
酒をやめて13年！
すごいです！
私はまだ5ヶ月なので、しばしば酒の夢をみます。