今年も１年 ありがとうございました!
寒いので帽子の中に入っての
ごあいさつですか～。
昨日は日が暮れてから強風吹きまくり。
そして今朝の冷たーい空気。
天気予報通り 寒気団が
やってきたんですねぇ。
でも東京は青空いっぱいの快晴の
大晦日です。
テレビはほぼ年末年始モードの番組体制。
唯一やっていた暴れん坊将軍も
やっていない。
でも、ラジオって通常モードなんですよね。
(さすがに明日は特番だけど)
普段通りの生活をしているので
時間感覚というか
曜日感覚というか
それらが狂わなくてすむような気が。
さて今日の夕飯は年越しそば。
あ、私は食べられないからうどんかな。
そして いつものように10時には
ベッドに入って・・・。
除夜の鐘は聞けません!
明日も4時起床なんでね、ふっ。
そうそう 占星術では
「風の時代」
に入ったそうですね。
今までと違う価値観など
なかなか興味深い内容でしたよ。
私は来年
「子供のような無邪気さで楽しむ」
これがキーワードらしいです。
いろいろな方が風の時代について
書かれていますので
新年 時間を作って
読んでみられるといいですよ～。
今年のこのコロナがきっかけで
見直すことになった生活や考え方にも
共通することが多いですから。
今年は環境が違う中で生活したり
お仕事したり 学んだり・・・と
どこか気持ちが落ち着かず
知らず知らずのうちに緊張した日々を
過ごしていたかも知れませんね。
緊張すると 無意識に呼吸が浅くなりますので
今日 寝る前に
一年の締めくくりとして
ありがとうの深呼吸を。
大きく吸って ゆっくり ゆっくり
すぅ～～～っと吐いて。
この１年のいいこともそうでないことも
体から出してしまう感じかな～。
いいことも感謝して出してしまいましょうね。
自分の好きな色に包まれている
そんなイメージもいいですよ。
(昔 ヒーリングで誘導瞑想とか
呼吸法とかやっていたので
実は詳しかったりする ハハハ)
では皆様 どうぞよいお年を
お迎えくださいませ!!