新年おめでとうございます

新年おめでとうございます

11月の健康診断で高血圧・高血糖等々の以上発覚。

年末には病院で高血圧の薬まで処方されてしまった。

秋は普段の竹田練習コースを少し短縮して無理の無いペースで走り、

休日はLSD走行で3～4時間の走行。

今年も血圧が正常値に戻るまでは、ゆっくりサイクリングです。

「他人より速く走ろう」などと言う考えは封印しなければ！

今年の目標は健康第一です！