４月１６日トレーニング記録

まだ、咳きこむことが時々あるが、ちょっと頑張って近庄峠までタイムトライアル（渓流添い経由）

南風に乗って快適にクルージング最後の上りは向かい風で

近庄峠まで３６分０８秒（広瀬橋・・・１０分３３秒・・・近庄峠）

ＪＡカントリー前でショートカット職場ゴール・・・５４分１５秒

距離２４．２ｋｍ

ＡＶ26.8ｋｍ/ｈ

今シーズンも３０分切り目指して頑張るぞ！

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体ログ

体重64.4ｋｇ

体脂肪19.6％

基礎代謝率1383

内臓脂肪10