台風びゅうびゅうふいた

雨ざぁざぁ

帰りはバス。北風だからちょっと寒かった。

明日も雨でうぜぇヨ

 

■今日のカロリー

牛乳２５０ｍｌ
ヤマザキデニッシュゴールド　パン
ラーメン
柿ピー少々

会社walking 1.9ｋｍ
階段降り登り１０階
腕立て伏せ１００回
スクワット１００回