腰が痛い

ヘルニア的な話。

いつもは背中、肩甲骨の間ぐらいが来る。つい２週間前にもちょっと来たんだけど、鈍痛程度。ホントに痛いと息が出来ないほど。

さて、今日は久々に腰に来た。１０代にスローインで頑張り過ぎて痛めたっきり、長いこと平気だったのに、突然来た。

ボドゲ終わって体勢を入れ替えたところでビシっと動けないほどに。

伸ばしたり捻ったりしてももうだめ。

のそのそと動きながらボドゲを楽しむ。

帰りは早めにサイゼを引き上げて、コロナに向かう。暖めたり冷やしたり。

まぁあんまり状況は変わらず。痛みが引くまで２．３日適当に大変でしょう。