【今日の摂取カロリー】 2,555kcal (食:1,480 菓:914 飲:161)
【今日の食費】 461円
スポーツ観戦に出かけてました。疲れました(^^)昼寝から目覚めてもの凄く空腹です(^^; ご飯が炊けるまであと1時間('A`) (20:15)
07:50 起床 くもり 室温:24℃
08:30 外出
出先 間食 菓子パン2個 126円 914kcal
18:10 帰宅 疲れた(^^)
18:40~19:40 昼寝
21:40 昼食 カレーライス、サバの塩焼き 247円 1,480kcal
(ご飯2合 \96 1,076kcal、レトルトカレー2袋 \100 242kcal、サバ80g \51 162kcal)
お代わりしました(^^)ご飯2合食べないと満足しない体になりました(ノ∀`)
恐ろしいことに満腹なのに、食後のお菓子を食べたくてうずうずしています(^^;
22:30 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒースジャータ 1杯 24円 41kcal
出先 アイスコーヒー 25円 69kcal
アイスコーヒースジャ 39円 51kcal
今日の体重
朝:
夜:
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130706
【今日の食費】 461円
スポーツ観戦に出かけてました。疲れました(^^)昼寝から目覚めてもの凄く空腹です(^^; ご飯が炊けるまであと1時間('A`) (20:15)
07:50 起床 くもり 室温:24℃
08:30 外出
出先 間食 菓子パン2個 126円 914kcal
18:10 帰宅 疲れた(^^)
18:40~19:40 昼寝
21:40 昼食 カレーライス、サバの塩焼き 247円 1,480kcal
(ご飯2合 \96 1,076kcal、レトルトカレー2袋 \100 242kcal、サバ80g \51 162kcal)
お代わりしました(^^)ご飯2合食べないと満足しない体になりました(ノ∀`)
恐ろしいことに満腹なのに、食後のお菓子を食べたくてうずうずしています(^^;
22:30 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒースジャータ 1杯 24円 41kcal
出先 アイスコーヒー 25円 69kcal
アイスコーヒースジャ 39円 51kcal
今日の体重
朝:
夜:
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130706