2014年 7/8 (火)

【今日の摂取カロリー】　4,560kcal　(食：568　菓：3,643　飲：349)
【今日の食費】　781円

忘れてた。社員に指示された事をするのを忘れてました(^^;このまま徹夜して、社員の出勤前に行って済ませてしまおう(^^;　眠い(-.-)　(03：50)
休日前の開放感にやられた訳ですが・・・、これだけ買うとレジに並んでる時に前後の人がチラチラとカゴの中を見るのですね。それが恥ずかしい(^^;　病気だと思われてそうです(^^;　(22：00)
買って来ました(^^)

今朝は迷うとか言ってましたが、商品を目にしたら自制心が吹っ飛びました(^^;
先日に63円で安いと思って買い込んだあんぱんですが、今日は51円でした(^^)
今日だけで4500円も食料を買い込みました(ノ∀｀)すべて冷蔵庫と冷凍庫にギリギリ収まりました(^^)　(21：45)
体重が戻りません(^^;太りましたね。菓子パンが原因と思われます。今日は51円均一で菓子パンやお菓子、アイスを大量買いしたいのですが・・・、迷う。　(10：30)

09：25　起床　晴れ　室温　25℃
10：40　出勤
20：30　帰宅
21：30　間食　あんぱん(こし、つぶ)、菓子パン　153円　1,292kcal

(\51+51+51　446+448+398kcal)
22：35　間食　フランクフルト2本　102円　568kcal(推定)

美味しい（*´Д｀*）
22：50　間食　アイスクリーム　51円　196kcal

オハヨーの「牛乳屋さんのソフトクリーム」に比べると味がかなり落ちます(^^;
容量もこっちが少ないし、乳脂肪分も少ないし、そのうえに油っぽい味がする。
急に味覚に目覚めたかも知れない━━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━━!!
23：10　間食　スナック菓子　51円　369kcal

これまた微妙な味(^^;　ソースの味がくどすぎる。まあ値段が値段だけに文句も言えないですね(^^)
23：50　間食　菓子パン　51円　398kcal

00：00　間食　ガリガリ君梨味　41円　69kcal
01：20　間食　スナック菓子　51円　308kcal

01：50　間食　アイスクリーム　51円　196kcal
03：00　間食　あんぱん(こし)　51円　446kcal

04：10～04：50　仮眠　
04：50　間食　スナック菓子　51円　369kcal
　

～徹夜～翌日へ

飲料　自宅　ホットコーヒー1杯　7円　17kcal
　　　　　　　アイスコーヒーL　3杯　45円　123kcal
　　　　　　　炭酸飲料C 350ml缶　51円　140kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　25円　69kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130708