【今日の摂取カロリー】 3,448kcal (食：1,877 菓：1,439 飲：132)
【今日の食費】 356円 (食：\216 菓：\74 飲：\66)
セール情報です。ジェットスターでは2/20～2/23までラッキーウィークエンドセール開催中です。往復で購入したら復路が1,990円になるそうです。あんまり魅力ない(^^; (19：00)
どうでも良いことですが、ブログのテンプレートであるお雛様は２人とも凄くまん丸で太ってますね(^^) どうでも良いことでした(^^; (19:20)
06：15 起床 室温：12℃
10：00～13：30 昼寝
14：45 朝食 カップ焼きそば、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 103円 801kcal
(カップ焼きそば \84 708kcal、味噌汁 \4 29kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal)
20：00 昼食 ツナサラダスパゲティ 113円 1,076kcal
(パスタ200g \35 756kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、マヨネーズ30g \12 198kcal)
21：??～22：50 昼寝
24：00 間食 コロコロドーナツ 74円 1,439kcal
(ホットケーキミックスC200g \45 702kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳30g \4 16kcal、サラダ油70g \11 645kcal)
07：00 就寝
飲料 ホットコーヒー6杯 66円 132kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140219
【今日の食費】 356円 (食：\216 菓：\74 飲：\66)
セール情報です。ジェットスターでは2/20～2/23までラッキーウィークエンドセール開催中です。往復で購入したら復路が1,990円になるそうです。あんまり魅力ない(^^; (19：00)どうでも良いことですが、ブログのテンプレートであるお雛様は２人とも凄くまん丸で太ってますね(^^) どうでも良いことでした(^^; (19:20)
06：15 起床 室温：12℃
10：00～13：30 昼寝
14：45 朝食 カップ焼きそば、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 103円 801kcal
(カップ焼きそば \84 708kcal、味噌汁 \4 29kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal)
20：00 昼食 ツナサラダスパゲティ 113円 1,076kcal
(パスタ200g \35 756kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、マヨネーズ30g \12 198kcal)
21：??～22：50 昼寝
24：00 間食 コロコロドーナツ 74円 1,439kcal
(ホットケーキミックスC200g \45 702kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳30g \4 16kcal、サラダ油70g \11 645kcal)
07：00 就寝
飲料 ホットコーヒー6杯 66円 132kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140219
【今日の摂取カロリー】 2,036kcal (食：970 菓：890 飲：176)
【今日の食費】 265円 (食：\101 菓：\88 飲：\76)
船旅がしたい(^^) 23年連続フェリー・オブ・ザ・イヤーに選ばれてる太平洋フェリーに乗りたい(^^)
苫小牧～名古屋まで片道39時間(^^; 往復で乗る時間はないので片道は飛行機ですね。
繁忙期以外は早割をやってるようで、40～50%OFFだそうです(^^)しかも2人部屋のシングルユースに追加料金が不要
ただし設定客室数に限りがあるそうですから早い者勝ちですね。 (23：40)
思い立ったが吉日ですね(^^)
北斗星の二の舞は断じてしない！乗れるうちに乗っておけと言う事ですね(^^)
特にLCCなんていつまで続くか解からないですからね(^^; (23：55)
11：30 起床
12：40 出勤
22：20 帰宅
22：50 昼食 カレースパゲティ、かぼちゃの煮つけ 101円 970kcal
(パスタ200g \35 756kcal、レトルトカレー \51 150kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal)
01：35 間食 炊飯器ケーキ 88円 890kcal
(ホットケーキミックスC200g \45 702kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳140g \21 73kcal、マーガリン15g \8 39kcal)
03：30 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー2杯 22円 44kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140218
【今日の食費】 265円 (食：\101 菓：\88 飲：\76)
船旅がしたい(^^) 23年連続フェリー・オブ・ザ・イヤーに選ばれてる太平洋フェリーに乗りたい(^^)苫小牧～名古屋まで片道39時間(^^; 往復で乗る時間はないので片道は飛行機ですね。
繁忙期以外は早割をやってるようで、40～50%OFFだそうです(^^)しかも2人部屋のシングルユースに追加料金が不要
ただし設定客室数に限りがあるそうですから早い者勝ちですね。 (23：40)思い立ったが吉日ですね(^^)北斗星の二の舞は断じてしない！乗れるうちに乗っておけと言う事ですね(^^)
特にLCCなんていつまで続くか解からないですからね(^^; (23：55)
11：30 起床
12：40 出勤
22：20 帰宅
22：50 昼食 カレースパゲティ、かぼちゃの煮つけ 101円 970kcal
(パスタ200g \35 756kcal、レトルトカレー \51 150kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal)
01：35 間食 炊飯器ケーキ 88円 890kcal
(ホットケーキミックスC200g \45 702kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳140g \21 73kcal、マーガリン15g \8 39kcal)
03：30 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー2杯 22円 44kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140218
【今日の摂取カロリー】 3,036kcal (食：1,723 菓：1,203 飲：110)
【今日の食費】 355円 (食：\231 菓：\69 飲：\55)
プリンタ買いました(^^)価格COMで最安値(\2,800)の商品でした。
たとえ話で本体よりもインク代の方が高いと言いますが、本当にインク代の方が高いです(^^;
付属でブラックとカラーのインクが同梱されてるのですが、このブラックとカラーの二つを買うと4,500円します(^^;
レビューを見てるとインク目当てに2台買った方もおられるようです(^^; (23：30)
今年は暖かい（*´Д｀*）今週の札幌の最高気温は4～6℃です。平年値が0.6℃なので、いかに暖かい年か解かります(^^) (00：10)
13：00 起床 室温：12℃ 快晴
15：35 間食 ドーナツ 69円 1,203kcal
(ホットケーキミックスC200g \45 702kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳20g \3 10kcal、サラダ油45g \7 415kcal)
19：00～20：00 昼寝
21：10 朝食 お好み焼き、かぼちゃの煮つけ 116円 769kcal
(小麦粉100g \11 368kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、キャベツ100g \15 23kcal、めんつゆ50g \9 47kcal、ベーキングパウダー5g \5 7kcal、かぼちゃ90g \17 73kcal、お好みソース25g \8 30kcal)
02：00 昼食 ツナタマスパゲティ 115円 954kcal
(パスタ200g \35 756kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、卵50g \14 76kcal)
米が尽きたのでパスタが続きそうです(^^)
飲料 ホットコーヒー5杯 55円 110kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140217
【今日の食費】 355円 (食：\231 菓：\69 飲：\55)
プリンタ買いました(^^)価格COMで最安値(\2,800)の商品でした。たとえ話で本体よりもインク代の方が高いと言いますが、本当にインク代の方が高いです(^^;
付属でブラックとカラーのインクが同梱されてるのですが、このブラックとカラーの二つを買うと4,500円します(^^;
レビューを見てるとインク目当てに2台買った方もおられるようです(^^; (23：30)
今年は暖かい（*´Д｀*）今週の札幌の最高気温は4～6℃です。平年値が0.6℃なので、いかに暖かい年か解かります(^^) (00：10)13：00 起床 室温：12℃ 快晴
15：35 間食 ドーナツ 69円 1,203kcal
(ホットケーキミックスC200g \45 702kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳20g \3 10kcal、サラダ油45g \7 415kcal)
19：00～20：00 昼寝
21：10 朝食 お好み焼き、かぼちゃの煮つけ 116円 769kcal
(小麦粉100g \11 368kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、キャベツ100g \15 23kcal、めんつゆ50g \9 47kcal、ベーキングパウダー5g \5 7kcal、かぼちゃ90g \17 73kcal、お好みソース25g \8 30kcal)
02：00 昼食 ツナタマスパゲティ 115円 954kcal
(パスタ200g \35 756kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、卵50g \14 76kcal)
米が尽きたのでパスタが続きそうです(^^)
飲料 ホットコーヒー5杯 55円 110kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140217
【今日の摂取カロリー】 1,889kcal (食：1,451 菓：240 飲：198)
【今日の食費】 331円 (食：\244 菓：\0 飲：\87)
5連勤終了疲れた・・・(^^;
今日は休みたかった。明日はゆっくり休みます(^^) (23：20)
11：15 起床 室温：9℃
12：45 出勤
間食 スナック菓子(頂き物) 0円 240kcal
22：20 帰宅
22：45 昼食 豆腐と豚挽肉のタマゴとじ、かぼちゃの煮つけ、キャベツの千切り 150円 668kcal
(豚挽肉100g \51 221kcal、豆腐300g \41 216kcal、卵50g \14 76kcal、めんつゆ50g \9 47kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal、キャベツ100g \15 23kcal、ドレッシング20g \5 21kcal)
01：30 夕食 カップ焼きそば、味噌汁、かぼちゃの煮つけ 94円 783kcal
(カップ焼きそば \84 708kcal、味噌汁 \4 29kcal、かぼちゃ50g \6 46kcal)
08：00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー3杯 33円 66kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140216
【今日の食費】 331円 (食：\244 菓：\0 飲：\87)
5連勤終了疲れた・・・(^^;今日は休みたかった。明日はゆっくり休みます(^^) (23：20)
11：15 起床 室温：9℃
12：45 出勤
間食 スナック菓子(頂き物) 0円 240kcal
22：20 帰宅
22：45 昼食 豆腐と豚挽肉のタマゴとじ、かぼちゃの煮つけ、キャベツの千切り 150円 668kcal
(豚挽肉100g \51 221kcal、豆腐300g \41 216kcal、卵50g \14 76kcal、めんつゆ50g \9 47kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal、キャベツ100g \15 23kcal、ドレッシング20g \5 21kcal)
01：30 夕食 カップ焼きそば、味噌汁、かぼちゃの煮つけ 94円 783kcal
(カップ焼きそば \84 708kcal、味噌汁 \4 29kcal、かぼちゃ50g \6 46kcal)
08：00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー3杯 33円 66kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140216