体力増強

え～。

最近とみに体を動かさなくメタボの兆候が・・・。
は言いすぎですが、明らかに体がだらけています。

よって、久しぶりに筋トレをやってみました。
全盛期と比べると回数にして５分の２・・・。
それでも、結構な疲労感があります。

まあ、全盛期はあほみたいにやってましたから比較しても仕方ないのですが。
それでも久しぶりにトレーニングは疲労感と心地よいけだるさを与えてくれます。

ちなみに内容としては
①腕立２０回
②腹筋２０回
③背筋２０回
①②③を１セットにして、３セット。

昔はそれぞれが５０回でしたが（--；）
まあ、筋肉が疲れているのがわかるので、いい傾向かな？
適度な運動といったレベルに落ち着いてそうです。

まあ、これから継続できないと意味がないのですが。

ただ、毎日やっても意味がないですし、今日だけでも意味がないですので、週に２回～３回はやるようにしておきたいですね。

ああ、仕事めんどいなぁ。

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歩いてきた道
グネグネグネグネ
まっすぐとは程遠い

なんでだろう
それでもきっと最短距離で
望む道
望む場所
望む事

いつか見えると
届くと信じるが故

歩いていく道
時には草むら水の中

いつからだ？
ついつい負けそな時もある
迷い道
迷う場所
迷う事

それでも明日を
捨てきれぬ故

いえない事
怖さ
君への想い
明日のこと

いつもいつも
くじけそうな毎日に
それでもなんとかあらがって

歩き出す道
時には寄り道足踏みも

続いていくよ
歩いていたいその時までは
夢の道
夢の場所
夢の事・・・