30週目

今朝の大阪は風があって、涼しい。

夜寝ている時、左側を下にして寝た方がお腹の赤ちゃんにとってもいいって聞いたので、
ずっとそっち方向で寝ていた。

じゃあ、夜中に左側の腰骨？一番出っ張っている所が痛くて目が覚める。

時々、腰骨じゃなくて、左太もも外側がやけどしたみたいにピリピリする時もある。

最近は、右側、左側と交互にして寝ている。
寝返りするのも意識的にしてるから、夜中に何度も目が覚めるんよねぇ。

少しでも和らげるように、バスタオルを敷いてるんだけど、あまり効果なし。

んーー、私の大好きな睡眠なのに、最近は少し苦痛かな。。

妊娠30週目に入りました。
お腹もだいぶ前にせり出してきて、立ちながらの靴下が履きにくくなってきた。

体重もどうにかキープしてる。

これからは赤ちゃんの骨格が、より強化されていくみたいで、乳製品、小魚でカルシウムを補給しないといけないみたい。

なので、今日は朝からホットミルクを飲んだ。

赤ちゃんにいい栄養が届きますように！！