お散歩

今日は、妊婦健診。
ノンストレステストも、赤ちゃんが元気に動いてくれたおかげで、20分程で終わった。
なので、問題なかった。
お産には耐えられるみたいやねぇ、良かった。

でも、私の方が体重が増量してて、注意が入った。
そーよねー、昨日もあんなクリームパン食べてたりするし、外食も多かったし、反省。

赤ちゃんもまたビッグになってたわ。

はぁーあ…という事で、今日こそはお昼ご飯を食べた後、散歩へ。

万歩計のアプリをインストールして、スタート！

ゆっくりゆっくり歩く。

最初の頃は、足の付け根のつりがあったけど、それも段々なくなってくる。
つりがある時は、赤ちゃんが活発に動いてる時なんよねぇ。

阿倍野にもたくさん出店している
『甘党まえだ』
の直売店がある所まで歩いて行く。
そこで、きなこ団子をお目当てにした散歩コースにしようと思ってた。

そういう目的がないと歩かれへんなぁって……。
でも、今日、体重の注意が入ったので、私は1本だけにしなアカン。

ダンナ君のお母さんへ3本。
私達にも3本買って帰る。

途中に、コスモス畑！



風でなぎ倒されている所もあったけど、キレイだった。

スーパーで夕飯の材料を買い、お家までもう少しっていう所で、
腰と下腹部が痛くなってきた。
少し冷や汗も出てきた。

座れそうな柵に座った。

と同時に痛みが引いた。

これまた同時に向こうの方から、ダンナ君のお母さんが自転車でやってきている。

『お母さーん』

と声をかけた。大丈夫？って心配されたけど、今日の健診の内容を言った。

お母さんはこれから、インフルエンザの予防接種を受けに行くって言って、別れる。

私もお家まで頑張る。

少し休めたから、その後は全然痛くなかった。

無事に家に着いて、万歩計のデータを見ると、1時間28分、7460歩、5.2km、269kcal。

わー、5kmも歩いたんや。
ダンナ君に言ったら、最初から歩き過ぎやでって言われた。

そーやねー、途中のあの腰の痛さは無理してたからやろねぇ。

帰って、1時間位お昼寝した。

体重、頑張らないと！