マタニティヨガ

今日は、マタニティヨガへ参加。

お産をする病院で行なっている。
今日は10人の満員状態。

2時間のヨガ。結構ハード。
赤ちゃんもポコポコ動いてるし、仰向けになった時は、お尻がポコッと出てて可愛かった。

いつもはヨガが終わった後、輪になって、自己紹介、予定日、質問等をする時間があるんだけど、
今日は、今日赤ちゃんを産んだばかりのお母さんから、どんな出産だったかのお話しをして頂く事になった。

このヨガで呼吸や骨盤の体操を学んだ事を思い出す事が出来て、
赤ちゃんがクルンと回ったのも分かったって言ってはった。
痛い中で、冷静な部分もあり、4時間くらいで産まれたみたい。
いいなぁ～。

私達の出産はどうやってくるんやろ～。