さぁ、始めよう！

とりあえず２ｋｇ戻さないと…
１１月後半に１ｋｇ増えたままお正月に突入し、更に１ｋｇ増えた今
このまま地味～に体重が増え続けるのではないかと不安でいっぱい
そこで、最近ローソンで発見したお助けアイテムがこちら



東鳩オールレーズン

それぞれ個包装に２枚入っていて、それが７袋あります
ミックスベリー味が４枚で１０９．３ｋｃａｌ
ハニーナッツ味が４枚で１１２．７ｋｃａｌ
４枚食べるとそこそこお腹に溜まるので、これを４枚と低脂肪乳２００ｍｌと
野菜と果物で昼食が約３００ｋｃａｌで押さえられるんじゃないかと…

問題は、旦那も気に入っていて、おやつに（ポイント）パクパク食べやがるんですが
今のところスーパーで発見できてないので１袋２１４円
こりゃ、隠しておかないと…


そんな旦那に私のこの昼食プランを話したら「それで足りる」とのたまいます
２年くらい前に旦那の従妹（父方の叔父の娘）に前日の昼食の内容の話をした時も
「それで足りる」と同様に言われたんですが
ダイエットしたい時は足りるか足りないかじゃなくて足らせるのだよ、君達
足りるまで食ってたらダイエットなんてできるかって話です
旦那の従妹ちゃん、昨年会った時に一昨年よりも膨らんでおりました



ただねぇ、今回のダイエット作戦は以前よりも険しいと思うのです
上半身のプチ筋トレも継続中なので…
というか、１１月に１ｋｇ増えた時は「筋肉がついてきたのか」と思ったくらいなので…
体組織計の体脂肪率が下がってきてたから、そう信じたかったんですが
先月あたりから体脂肪率が「さすがにそれはナイ」って数字になってるので
「これはやはり体組織計に不具合があって、単に太ってるだけにちがいない」
という結論に至ったのでした
それでも筋肉は付けつつ体重は減らしたいので地味に頑張ります