ランとは言い難いけど８

スタジオ内を走り回る練習も、
もう６０回以上になった。

ジムに来ている人も慣れたもので、
今日は何周回ったんとか
聞いてくるようになった。

練習でスタジオ内を１００周を越えたら、
へへ今日は残業しているねん
とか言いつつ頑張っている。

走ったラップもちゃんと書き込んで、
早くはないけどサラブレッドの
馬みたいにちゃんと管理されている。

一日の練習で最低３キロ以上は走るので、
トータルで走った距離はもう
１８０キロを超えていることになる。

大阪からだと伊勢まで行けますね。
よくもまあこんな狭い所で
ぐるぐると走り回っているんやと思うと、
自分ながらあきれてしまうよなあ。



どこまで行けるかわかりませんが、
まあやれるうちは頑張ってみましょう。

最近は、コードレスイヤホンで
携帯のラジコを聞きながら走っています。
聞いているのは「FMこころ」。
音楽番組でいろんな情報も流しながら
番組を作っているので、
思わぬ情報が入ってきたりする。

先日もオリオン座流星群や今月１９日の
月食の話なんかも効きながら、
面白い情報だと練習メモに
一緒に書き込んで残していたりする。

まあ練習とはいえ、色々と
楽しみながらやっているわけで、
そうでないとこんな練習だけ
みっちりやるというのは
心が折れてしまうだろう。

そしてこの練習結果はすべて
パソコンで管理している。

コメントもすべて記録しているので、
走りがどう変化したかなんてのも
ある程度わかるだろう。

まだ解析はしていないが、
ランニングを目指す人の
いい目安なんかじゃなくて、
高齢者がランニングを通じて
どんな効果があるかなんていうところは
少しは明らかになるだろう。

昔、ランニングのレース結果は、
職場のランニングクラブの
会報に記載されて残っている。

４００ｍ走から２５０キロ走まで
自分の記録は残っており、
今読んでもなかなか面白い。

４００mで記録に残っているのは６２秒。
今回のこのスタジオクルクル練習では
４周回ったところでもう
このタイムを超えている。

逆に言えばスタジオ内を４周する間に、
元気な頃は４００mを走り終えている
ってことだ。

なんかもう現実離れしているほど面白い。

じゃあだったら少しでも近づこう、
なあんて決して考えないよ。
今はもう無理のない範囲で、
呼吸も乱れないほどの勢いで
楽しく走れればそれでいいのでね。

それから、コードレスホンの特性で
ひとつ気が付いたことがあります。
かなり遠い距離まで、
音波は飛んでくるのだが、
たまにトイレにそのまま行くと、
ヘッドホンから入ってくる音楽が
とぎれとぎれになったりする
のがおもしろいなあ。

あと、スタジオ内の室温なのだが、
この部屋は外から見ると
地下部分になるので、
直射日光もあまり当たらず
室温は安定している。

夏の間もクーラーを入れなくても、
だいたい２５～３０度くらいを
保っていたのだが、
ここにきて一気に
２０度くらいまで下がってきた。

するとやはりえらいもので、
汗をかく量も一気に減る。

運動が身について汗が少なくなった
というわけではないだろう。
ちゃんと季節と共に体も
変わってくるものだなあ
と感心している。

これからまだまだ寒くなってくるだろう。
冬になって、室温がもっと寒くなったら
どうなるだろうなというのには
今も気にしているところである。

絶対無理しないこと、
強さを意識しないことを念頭に
まだもう少しこの練習を
続けるつもりなのである。