美顔マッサージと3

“表情筋エクササイズ”で有名な宝田恭子先生の美顔マッサージ
これだと思って始めてから、3年が経ちました

朝5分　ルーティン

石の上にも3年という言葉もあるけど…数秘「3」楽しく、3年後の自分にわくわくしながら
本の中にも数字マジック「3」の不思議が書いてあるんですが、

肌の組織が生まれ変わる周期は約28日、肝臓は約60日、筋肉は約60日、骨は約90日と言われ、
人間の体は約3カ月ですべて新しい組織に生まれ変わることになるそうです
3か月ごとに写真をとって確認しながら、3年後も今と変わらない「きれい」を目指す

他、「3」のダイエット法

歯科医師としての経験を活かした宝田先生のエクササイズは、解剖学を意識したものや睡眠、食事、ホルモンバランスなど…どれも納得

そして、何より私がこれだと思ったのは、美顔マッサージと言っても顔だけでなく、体もつかってのエクササイズなんですよ
宝田先生のブログでエクササイズの1部が紹介されていますhttp://ameblo.jp/kyokotakarada/theme-10049923610.html

朝だけの3年でしたが、今日から夜も始めまーす
「3」＝イエローを意識して、3年後も今と変わらない笑顔で授業ができますように

さあ、夜も5分
ルーティン


もちろん、耳を華やかに彩りながら「耳つぼ」を利用するパワーピアスも
カラーダイエット&アンチエイジングのために　　ルーティン
TCカラーセラピストの資格をお持ちの方は、14色ボトル対応のピアスが教材にセットされていますので、受講後すぐにＴＣカラーセラピーと コラボレーションして活動することが可能です
http://blog.goo.ne.jp/dplus2005/c/1434aca274e357933ee7878244361519

	DVD付 5分若返り宝田流美顔マッサージ
	クリエーター情報なし
	講談社