キャンドルの灯りで快眠

美容にも健康にも大切な快眠

実は色にも関係があります　
人間は本来太陽の光の下生活をしてきたので、昼間の光（青白）、夕陽（赤）、月明り（黄）...暗くなると寝りにつく
色（光色）と明るさ（照度）が、心理的にも生理的にも影響を与えます


なので、睡眠の1時間前から照明はキャンドル　　　
蛍光灯やパソコン、携帯電話、テレビを見ていると眠れなくなってしまいます
キャンドルのようにやや暗く（照度が低く）黄色っぽい光だと副交感神経が優位になって寝りやすくなります

キャンドルの灯りは生活を優しくしてくれますよ

　ランタンはインテリアコーディネーターの鷲尾さんからのプレゼント
ありがとうございますキャンドルを入れたり、植物をいれたり...癒されてます



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