気になる夏の汗

夏の汗が気になる季節になりましたね

先日も着る予定の服に汗染みが

そういえば、最近梅雨に入って湿度が高めですからね

 

 

1日に体から失われる水分量は約2.5L

個人差もありますが、夏は特にたくさん汗をかくため、より多くの水分摂取をこころがけたいですね。

昨年企画した

TCカラーセラピストの開発者　中田さいこ先生の『美ボディメイクレッスン』では

一度に多く飲むのではなく、こまめに補給する方が太りにくいといっていましたよ。

 

 

 

 

4月からジムへ3年振りの復帰

時代も変わり顔認証システムで24時間は入れるようになったんですね

久屋大通にはたくさんのジムがありますが、今回は女性専用美ボディのためのジムにしましたよ

 

 

 

 

　　　

 

 

 

骨格ウェーブの私は、筋肉もつきにくくムキムキにはなれないと思うので、

週2回目標に有酸素運動をしながら、マイペースで無理のないようにしています...

ですが、汗はかくよになり少々悩んでしまいます

 

 

 

アルコールフリーの制汗剤

ポーランドではクリニックドクター推薦で、肌に優しいデオエースＥＸ

買ってみました

 

 

匂いが気になる方は、ソープもこの季節は変えてみると良さそうですよ

 

 

	デオエースEX (プラス) 全身用 40ml [並行輸入品]
	B&S labo Factory
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	デトランスα デオソープ (プラス) 100g [並行輸入品]
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