熱中症対策ドリンクinスタジオ

スタジオで熱中症対策ドリンクが作れます。

塩　小さじ　1/3

クエン酸　小さじ　2

砂糖　1個

（500mlの水に対し）

というのがレシピですが、小さじを使ってやるのはメンドクサイので、ザーッっと目分量で入れてしまいます。

炭酸水で作る場合は「先に塩などを入れ、炭酸水を少々入れる。振って溶かして、残りの炭酸水を入れる」のがコツです。普通の水で作る時は順番は構いません。

動画も撮りましたので、是非マイボトルでお試しください！

ちなみに熱中症対策としては、塩はマスト。クエン酸（酸味）と砂糖（甘味）はお好みになります！

私はクエン酸多め、砂糖ゼロが好みです。