心ウキウキワクワクと笑い

マクロビオティック インストラクター養成講座(MI塾)第3回
5月にありましたf^_^;

心・小腸系の病気についてとスパイラルの原理について、お勉強しました。


そして、お昼は

玄米とオートミールのハンバーグ・ショートパスタのポロネーズ・ベジガーデンサラダ・小松菜のポタージュ・玄米ごはん

玄米粉のクレープ
全粒粉のココアクッキー


心臓強化は心ウキウキワクワク
感動が大事(o^^o)

小腸の強化は笑い(((o(*゜▽゜*)o)))


スパイラルの原理の応用で、
給食に宇宙のエネルギーを入れるよぉ❗️


小さなことでも
「感動」「感謝」「トキメキ」(#^.^#)