毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです
ここ数日は空気が痛い寒さですね
冷蔵庫の中を歩いてる気分
ぴゅーとの寒い冷気をあびて・・
風邪引きそうといいながら
風邪をほとんどひかない私
身体の悩みは色々あれど・・・
冷え性対策に
生姜ココア
毎日飲んでます。
貧血対策に
レバーも食べました
美味しい！まではいかないが
何切れかは問題なく食べれました
味覚も少しは大人になったよう
でも風邪はひかないね…
なんでだろう？と思ったら
最近、
がテレビでみた
飲み物をまめにとると
ウィルスが流されて胃にはいり
さすがに胃液で死んでしまうらしい。
その上水分がはいると
繊毛運動が活発になるらしい。
※あくまでの記憶の又聞き
間違いがありましたらごめんなさい
ほほぅ～
なるほど・・・と
胃液のpHは通常 1 ～1.5 程度
強酸ですよね
※pHは0～14ありまして、
真ん中のpH７が中性。
pH７より小さい数になると
酸性度強くなり、
数が大きくなれば
アルカリ性度が強くなります。
※繊毛運動とは線毛持つ細胞が、
異物を排除するために動く運動
そこで考えてみると・・・
私はテーブルの上には
必ずお茶、麦茶、コーヒー、
紅茶、ココアなどなど
水分は何かしら必ずおいてある
常に何か飲んでるのね
この間、が
軽く咳をしてたので
仕事も近いので悪化しては困ると
ホット麦茶で適度に喉を潤し
合間に
生姜湯（乾燥生姜＋ハチミツ＋お湯）
美味しいよ
大根おろしの汁（おばあちゃんの知恵）
は喘息持ち
風邪を引くと咳が長引き大変
悪化しないかと心配したが
夜にも朝方にも咳はでてなかった
風邪をひく前だったからか？
咳はとまったよう・・・
家庭にあるもので
少しでも予防できたら
よいですよね
今年の 風邪予防として
軽く咳が・・の時に
試してみるのもいいかも
ご自愛を
OL鍼灸師Eirエイルです
ここ数日は空気が痛い寒さですね
冷蔵庫の中を歩いてる気分
ぴゅーとの寒い冷気をあびて・・
風邪引きそうといいながら
風邪をほとんどひかない私
身体の悩みは色々あれど・・・
冷え性対策に
生姜ココア
毎日飲んでます。
貧血対策に
レバーも食べました
美味しい！まではいかないが
何切れかは問題なく食べれました
味覚も少しは大人になったよう
でも風邪はひかないね…
なんでだろう？と思ったら
最近、
がテレビでみた飲み物をまめにとると
ウィルスが流されて胃にはいり
さすがに胃液で死んでしまうらしい。
その上水分がはいると
繊毛運動が活発になるらしい。
※あくまで
の記憶の又聞き間違いがありましたらごめんなさい
ほほぅ～
なるほど・・・と
胃液のpHは通常 1 ～1.5 程度
強酸ですよね
※pHは0～14ありまして、
真ん中のpH７が中性。
pH７より小さい数になると
酸性度強くなり、
数が大きくなれば
アルカリ性度が強くなります。
※繊毛運動とは線毛持つ細胞が、
異物を排除するために動く運動
そこで考えてみると・・・
私はテーブルの上には
必ずお茶、麦茶、コーヒー、
紅茶、ココアなどなど
水分は何かしら必ずおいてある
常に何か飲んでるのね
この間、
が軽く咳をしてたので
仕事も近いので悪化しては困ると
ホット麦茶で適度に喉を潤し
合間に
生姜湯（乾燥生姜＋ハチミツ＋お湯）
美味しいよ大根おろしの汁（おばあちゃんの知恵）
は喘息持ち風邪を引くと咳が長引き大変
悪化しないかと心配したが
夜にも朝方にも咳はでてなかった
風邪をひく前だったからか？
咳はとまったよう・・・
家庭にあるもので
少しでも予防できたら
よいですよね
今年の 風邪予防として
軽く咳が・・の時に
試してみるのもいいかも
ご自愛を