OL鍼灸師Eirエイルの徒然なるままに

無理なアンチエイジングより実年齢よりちょっと若い?そんなスローエイジング目指す鍼灸師であり平凡なOLの無理ない自分ケア

そろそろコタツかな

2018-11-14 19:30:03 | なんとなしに
毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです

なんとなしに…


トトロに似てません?

話は脱線して…

朝晩冷えてきましたね

今日は帰ってコタツ出そうかな…


身体の中から温める為
そろそろ乾燥生姜生姜ココアも復活かな

この間テレビでちらっとみましたが
山椒も良いそうですね
四川料理などにもよく使われてます
麻婆豆腐とかね
クセもあるのでお好きな方は良いかも
こちらも食べ過ぎは
胃腸への刺激が強く下痢、嘔吐など

寒い時はお灸もおススメ

身体か冷えてる時に急な運動は怪我の元
寒い時期は私もダンスの前に
普段より多めに準備体操してます

本格的な寒さ対策
そろそろはじめないと



ご自愛を


11月13日(火)のつぶやき

2018-11-14 01:50:21 | Twitter