あおぞらマラソンの目標タイム

10月12日（土）　晴れ

気がつけば10/20の札幌あおぞらマラソンまであと8日となっておりました。来週からは、出雲駅伝のテレビ観戦、札幌への移動、ブドウ収穫の手伝いなどイベントが目白押しで、さらに実家の庭の草取りや枝払いに加えて法事の準備まであるため気が抜けません。

イベントの合間に40kmレースを走ることになりますが、申し込んでしまった以上、真面目に走らねばならんと思っております。その場その場で最善を尽くすのが私の信条です（もちろん建て前です）。

40kmのコースは5kmコースを8周です。得意の周回コースでありほぼ平坦らしいのでそれなりにタイムは狙えるはずです。気象条件もよさそうです。

ならばファイト一発やってやろうじゃないのと思い、先日書いた記事ではサブ3.5（ただし40km）を目標に掲げましたが、改めて妥当な目標タイムを再検討しました。

今年の2月に似たようなコースで30kmを走りました。これは東京マラソン財団主催の練習会でしたが、1.25km周回コースを黙々と24周するというやつです。

このときのタイムが2時間35分26秒でした。キロ5分20秒（2時間40分目標）のグループに入ったのですが、集団走が苦手のため途中で勝手にペースアップして離脱したのです（協調性ゼロ…）。

このタイムを基準にすると、キロ5分11秒なので40kmでは3時間27分ほどになります。したがってサブ3.5よりも目標を高めるべきであり、目標タイム＝3時間28分切りに上方修正したいと思います（書いちゃった…）。これが達成できるならばフルでの3時間40分切りも視野に入ってくるではないでしょうか。老ランナーでも進化せねば。

どうなるか皆目わかりませんが、もし達成できたらサッポロクラシックの生を2杯まで飲んでいいということにします。これだけでモチベーション上がりますな。

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今日はピカピカの晴れとなりました。日差しは強かったのですが気温はそれほどでもなく低湿度で風もあったため「超快適」でした。

いつも通り14kmをルンルンと走ってきました。ペースアップしたつもりはないのに83分36秒とキロ6分切り達成、いい季節ですな。

ラン資金　　　　－96300円

月間走行距離　　　     157km

年間走行距離　　　    2955km