「ジム始め」

たっきーです。
一月六日、まだ松ノ内ですが、あちこちでお雛様の飾りや宣伝が目につきます。

今年の商いはどうなるのでしょうね。
皆さん儲かっていますか？　儲かる話がありますか？
証券がらみの皆さんは強気の話が多いようですね。

私も強気でいるためにも体を鍛えて楽しみを増やさないといけません。
今年も今日からジムに通い始めました。　ジム始めです。

年末年始で約１０日間ブランクができ、体力も落ちて元に戻ったのではと心配しましたが、思ったより筋力は落ちていませんでした。

良かった‼

ジムに通い始めてからは、何事にも体の動かし方が気になり、余裕があれば貧乏揺すりでもしています。(笑)

ジムに着くとまず血圧・体重測定から始めます。
一時期血圧が高いと言われ薬を飲めとも言われていましたが、今では全く問題なく正常値です。

数値は全て記録しファイルに残してあるので、必ず前回と比較して楽しみながやっています。

連続で通うと気分にもよりますが、重さが同じなのに回数に大きな差が出ることがありますが、あまり気にせずが一番いいのかも。

強い体を作るために追い込むほどのトレーニングはしないことにしていて、今は慣らし運転の感じです。

まずは手術の後遺症である肩・首周りを正常に動かせるように頑張っています。

きちんとマッサージやトレーニングをやれば動くようになることがハッキリわかったので、第二段のステップに行けるようわくわくしています。

筋肉は何歳になっても鍛えられるらしいので、身をもって体験です。

私が云うのもおかしいですが、皆さん健康第一ですよ‼