「筋肉とマッサージ」

たっきーです。
今日の広島市内、11度を越え暖かな日でした。
今年は暖冬という予想でしたが、正月から雪が降り寒い日が続きました。
テレビに良く出る気象予報士さんも、暖冬では無いと認めていて、天候・地震等自然の未来の予測の難しさが良くわかります。
体調管理も大変になりますが、ジム通いで少し楽になりました。
今日はジムはお休みで体の管理、マッサージです。
今朝から急に両手指先にしびれ感があり、ピリピリとするのです。
症状を言っていつもより長めに全身をマッサージしてもらいました。
血の巡りのせいか、しびれが有るときと無いときがありちょっと気になっています。
体は適度に動かさないと、すぐ固まるらしいので、今日は自宅でバランスボールを使ってストレッチ。

ジムで習った方法をやりましたが、やはり気分の問題でしょうか!?
満足感があまり無いですね。
何かをしっかりやろうと思えば、やはり環境を変えるのが一番良いかも!!

何か悩みがあったら、まず環境を変えてみたら簡単に解消するかも!!