昨夜は、溶岩浴でスッキリしすぎて食欲不振に。
夜抜きしました。
なので、今夜は、栄養補給!とゆーことで、
◆サバ×ニラ
◆えのき+ツナの炊き込みご飯
をサクっと作って、サラッと食べました。
体力の限界で汁物は作れませんでした(ρ_;)
手首が痛いので、自助具を使ったら、
どうにか出来ましたが、やはり負担はかかりましたね( ̄∀ ̄)
痛いの痛いの飛んで行け~\(☆o☆)/
夜抜きしました。
なので、今夜は、栄養補給!とゆーことで、
◆サバ×ニラ
◆えのき+ツナの炊き込みご飯
をサクっと作って、サラッと食べました。
体力の限界で汁物は作れませんでした(ρ_;)
手首が痛いので、自助具を使ったら、
どうにか出来ましたが、やはり負担はかかりましたね( ̄∀ ̄)
痛いの痛いの飛んで行け~\(☆o☆)/