ブスになってしまう生活習慣

▲呼吸　口呼吸や浅い呼吸など

▲咀嚼　片側だけで噛む、下で歯を押すなど

▲寝相　うつぶせ寝、横向きなど

以上の三点を気をつけないと、、、
顔が曲がり、ブスになるそう！！！

西原克成（著） 『２週間で美人になる本』より。

口腔外科業界では、有名なドクターですね！

上記の本は、クリニックにて、ちょこっと読みました！

そして、改善策とゆうか気をつけるポイント！を以下にまとめました＼(^ー^)／

★呼吸　鼻呼吸！！！！！

★咀嚼　左右均等に！！！

★寝相　仰向け！！！！！

これらを続ければ、顔が変わってくるそうです。

鼻筋や目の大きさ、筋肉の付き方などなど＼(^ー^)／

そして、

バランスのよい魅力的な顔になるそう＼(^ー^)／

著者がおっしゃるには、
“全ての健康状態は、顔に出る”
とのこと。

ひぇーーーーーーー(゜∀゜;ノ)ノ

以上、口腔外科医の視点から！の美人構築説＼(^ー^)／

デンティストK

仕事でやらかしたので、
デンティストKのクリニックへ行って参りました！

本題をサクッと終わらせ、
“美容×健康トーク”です。

審美歯科だと、患者さん？お客さん？も美意識が高い方が多いようです。

そして、

デンティストK、

（私が食事指導をしていただいている）

ドクターMに診ていただいているのですが、

メタボ気味だそうなので、食事療法を頑張っておられるそうです。

同じ患者？として、頑張りましょう☆と言うお話を最後に失礼させていただきました＼(^ー^)／

明日は、
そのドクターMのクリニックへ行って参ります！

全部乗せ(爆)

先日、スーパービューティーアドバイザーのちえちゃんから、教えていただいた♪
ミネラルたっぷりのめかぶを食べました。

めかぶ×納得×豆腐×卵×鰹節×ゴマ

明太子や梅をのせてもイケるかも！

美味しかった～☆☆☆

めかぶには思い出があります♪
大学生の時、知人の川津の別荘に、
レディース8人で泊まらせていただいて、
夜は、餃子パーティー☆☆☆
朝は、ご飯、味噌汁、“めかぶ”、納豆☆☆☆
をみんなで作って食べました＼(^ー^)／

花火したり～☆
温泉入ったり～☆

超楽しかった＼(^ー^)／

しかも、やたらみんな段取り良くて(^w^)

今、みんな何してるのかなぁ

めかぶは、良いこといっぱい☆☆☆