朝抜き^ ^

breakfast

・紅茶

lunch

・いちご

・牡蠣と野菜の豆乳スープ

・茹で卵とカブの葉のオープンサンド

・ミニトマト

snack

・塩トマト

dinner

・鶏肉、白菜、山芋、大根の葉、人参、しめじ、ひじきの薬膳スープ　パクチーをトッピング

・お米(白米、発芽玄米、もち麦、キヌア)

・ブロッコリーと豚肉のxo醬炒め