豆乳ヨーグルト、良いかも

豆乳ヨーグルト、やはり良いかも。

麻炭やバオバブパウダーも手伝ってか、便秘が解消されつつあります。

まだお腹の張りはあるので、徐々に良くなってくれるといいな。

朝の一杯

・kombucha

snack

・デーツとピーカンナッツ

・奈良漬け、ぬか漬け

breakfast

・麻炭とバオバブパウダーを入れた豆乳ヨーグルト、オートミール、パンプキンシード、チアシード、ヘンプシード、カカオニブ、アーモンドバター、アガベシロップ

lunch 

・デラウェア、キンショウメロン

・鳥軟骨、ブロッコリー、キノコのマリネ

おやつ

・鳥軟骨

・コーヒーゼリー

dinner

・スンドュウブ　たまご麺を入れました

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔