たくさん食べる日

今日は貧血気味なので、朝から栄養価高めです。^ ^

breakfast

・バナナとブルーベリーのスムージー

・ザワークラウト

・ウィンナー

・ほうれん草のギー炒め

・スクランブルエッグwithトリュフオイル
・バゲット　カラスミソース、トマトとパクチー、オリーブオイル

フラフラ感が強く、チョコレートが食べたくなりました。

しかし、市販のチョコレートですと動悸が激しくなるので、

ベジタリアンのお店でいただくことにしました。

lunch

・ソイミートの唐揚げ丼、サラダ

・ガトーショコラ

帰宅したら、フラフラするので寝てしまいました。

不調の日の自分ご飯は、適当です。^^;

dinner

・豚、玉ねぎ、フリルレタスのお酢炒め

切り干し大根キムチ

・メンチカツ

・クリームパン

夫がメンチカツとクリームパンを買ってきてくれたので、いただきました。

凄い食べました！

エネルギー必要な時ってありますよね。