外食ばかりな日

朝から撮影でした。^ ^

衣装が素敵で、スタジオも素敵で、ヘアメイクは"ハンサム"がテーマで、、、すべて好みでした。^ ^

撮影後に、ヘッドスパをやってくださり、

頭皮の状態もカメラで見させていただきました。

頭皮には艶があり、皮脂や乾燥も見られなかったのですが、毛が細いのが気になりました。

栄養不足とのことでした。

1日1.000kcal以上、かつタンパク質も50g以上を摂ることが目標です。

さて、今朝は飲み物も飲まずに出てしまいました。

ランチからスタートです。

やんもの「鯖の塩焼き定食」です。

自宅では、青魚を焼くのがNGなので、外で堪能します。^ ^

ちょっとフラフラしていたので、休んでいたら、夫がスリランカのプレートを買ってきてくれました。

スリランカでは、これを全て混ぜていただくんですよね。

スパイスが効いていて、本格的で美味しかったです。

新宿にある有名なスリランカレストラン「バンダラ　ランカ」が伊勢丹にポップアップで出されていたようです。

これを堪能したら、ワンコ達のご飯作りです。^ ^